ПРАКТИКИ - 6
НАВИЦИ НА ЩАСТЛИВО СЪРЦЕ
1.
Съсредоточете се върху благодарността.
2.
Научете се да прощавате.
3.
Разпръсквайте любов и състрадание....
ПЪРВИ НАВИК: Чувствали ли сте
някога как сърцето ви се преизпълва с благодарност? Искало ли ви се е да
разперите ръце и да извикате: “Благодаря, благодаря, благодаря!”. Ако е така,
то знаете какво имам предвид, когато казвам, че признателността има естествено
сърцеразширяващо действие.
Но внимавайте, човек лесно приема нещата за даденост. Колко пъти дневно
наистина съзнателно насочвате усилията си към това, да изпитвате онова
благородно чувство в сравнение с времето, което посвещавате на мисли за
проблемите си? Държим се така, като че ли благодарността и признателността са
китайският сервиз и покривката ни за гости, които изваждаме само при много
специални поводи.
Съвсем не е задължително истински щастливите хора да имат повече причини
да бъдат благодарни в сравнение с останалите. Те обаче съзнателно се стремят
към това чувство в много по-голяма степен. Разликата между тях и останалите е
върху какво фокусират вниманието си...
Защо благодарността действа?
Как е възможно нещо толкова просто като чувството на благодарност да има
такова мощно въздействие върху щастието? Отговорът е в Закона за привличането –
онова, което цените, повишава цената си. Ако искате в живота ви да има повече
добро, не насочвайте енергията си към проблемите и препятствията, а се съсредоточете
върху хубавите неща, които вече имате, нещата, които вървят добре. Така
автоматично ще привлечете доброто към себе си.
Нямам предвид благодарността да ви служи да отричате, пренебрегвате,
потискате или прикривате мъчителните чувства под привидно щастие. По-скоро
признателността е начин да предразположите сърцето си към радост. Всеки от нас
се изправя пред предизвикателства и получава дарове, но концентрирането на
енергията върху вторите ще ви направи далеч по-щастливи...”
Марси Шимов "Щастлив без причина"
0 коментара:
Публикуване на коментар