ПРАКТИКИ - 5
НАВИЦИ ЗА ЩАСТЛИВ УМ И
ПРАКТИЧЕСКИ СТЪПКИ ЗА УПРАЖНЯВАНЕТО ИМ
Слава богу, не е нужно да вярваме, че всичко, което мислим е истина!
Стълбът на ума ще бъде заякчен като овладеете мисленето, което благоприятства
щастието, а именно: като се научите да се съмнявате в собствените си мисли, да
преминавате отвъд границите на ума и да се освобождаваме от фиксациите, както и
да предразполагате ума си към радост. Следните практически стъпки ще ви
помогнат при упражняването на навиците за щастлив ум:
1.
Когато се уловите в някоя отрицателна мисъл, проверете
истинността и с помощта на “Работата”.
2.
Отървете се от “прилепчивите” отрицателни мисли чрез
упражнението за освобождаване.
3.
С помощта на упражнението с огледалото се научете да
виждате положителното у себе си. Изпълнявайте го веднъж дневно в продължение на
поне една седмица, а за предпочитане – 21 дни.
4.
Присъждайте награди в течение на деня, за да поддържате
ума си предразположен към радост.
5.
Упражнявайте се да отдавате предпочитание на мислите,
които ви карат да се чувствате по-добре...”
Марси Шимов "щастлив без причина"
0 коментара:
Публикуване на коментар