"... Според най-новите изследвания в областта, зоната в мозъка, която отговаря на чувството за щастие, е неокортексът - и по- точно лявата префронтална кора. Научно доказано е, че у щастливите хора се наблюдава високо ниво на активност в тази част на мозъка, докато у хората със склонност към тревожност, страх и дапрасия по-висока активност се регистрира в дясната префронтална кора...

... Според иследванията хората, реагиращи по-слабо на предупредителните съобщения, които амигдалата им отправя, се отличават с по-висока алфа-активност - белег за щастлив мозък.

Вместо да се оставят негативните мисли да ги завладеят или да са непрекъснато нащрек, щастливите хора са си изградили навици, които улесняват активирането на реакции във висшия мозъчен център - неокортекса. В интервютата със стоте щастливци установих, че те не вярват на всичко, което мислят. Вместо това щастливите хора:

1. Са по-скептични към отрицателните си мисли. Те подлагат на съмнение предупредителните сигнали на амигдалата и ги пренебрегват, когато е необходимо.

2. Не се борят с негативните мисли. Щастливците си дават сметка, че те често представляват страничен продукт на негативното отклонение и успяват да се отърсят от тях.

3. Регистрират положителните мисли на по-дълбоко съзнателно ниво и се наслаждават на хубавите преживявания..."

Марси Шимов "Щастлив без причина"